jak wygląda pierwszy stosunek

Jak wygląda życie Igi Świątek poza kortem? Wychowała się w podwarszawskim Raszynie. Już jako 15-latka wygrała swój pierwszy turniej (ITF Sztokholm). W 2018 r. wygrała juniorski Wimbledon. Raczej powinno się nie zachęcać, tylko szczerze porozmawiać. Seks analny w Polsce to jeszcze tabu i jest wokół tyle skojarzeń, bardzo często upokarzający kob Rozpoczęcie antykoncepcji przy użyciu pierścienia. Umieść go w pochwie pomiędzy pierwszym a piątym dniem twojego cyklu miesiączkowego. Dzień 1 cyklu to pierwszy dzień krwawienia (okresu). Pierścień należy umieścić najpóźniej w piątym dniu cyklu, nawet jeśli nadal masz okres. Używaj NuvaRing cykliczne, tzn. (3 tygodnie Witam serdecznie. Mam 16 lat i w sylwestra wraz z moją dziewczyną mamy zamiar spędzić swój pierwszy raz. Chciałem spytać o jakieś rady i co i jak kiedy mam stulejke. Sprawa wyglada tak, ze podczas spoczynku moge bez problemowo sciagnac napletek, podczas super pełnego wzwodu na maxa mam troche Pierwszy komputer pierwotnie był stosowany w wojskowych obliczeniach związanych z balistyką. Później zaczęto ją wykorzystywać m.in. przy wytwarzaniu broni jądrowej, projektowaniu tuneli aerodynamicznych, czy badaniu promieniowania kosmicznego. ENIAC pracował aż do 2 września 1955 roku, wyłączono go o godzinie 23:45. Ich Würde Dich Gerne Kennenlernen Englisch. Badania prowadzone przez psychologów i seksuologów pokazują, że większość dziewczyn w Polsce zaczyna życie seksualne między 17 a 21 rokiem życia, niemała jest również grupa tych, które swój pierwszy raz przeżywają wcześniej. Warto jednak pamiętać, że nie ma „właściwego”, „dobrego” wieku na inicjację seksualną. Nie ma żadnych podstaw sądzić, że trzeba inicjować seksualnie do jakiegoś konkretnego momentu w życiu. Oczekiwania, radości, ale również lęku, niepewności, czasem wstydu. Często nie wiemy czego się spodziewać. Ponieważ dorośli rzadko przygotowują młodzież na doświadczenia seksualne, osoby rozpoczynające współżycie nie mają możliwości uzyskania odpowiedzi na trudne pytania. Edukatorzy seksualni twierdzą, że obawy młodych kobiet związane z inicjacją seksualną są skupione wokół kwestii związanych ze zdrowiem, wartościami i relacją z partnerem. Niestety, wiele osób nie wspomina swojej inicjacji seksualnej jako radosnego przeżycia. Zazwyczaj wynika to z braku przygotowania na to nowe doświadczenie. Co możemy zrobić, aby nasza inicjacja seksualna była udana? Poniżej kilka rad. Najważniejsze, abyśmy zanim zaczniemy uprawiać seks, dobrze czuły się ze swoją seksualnością. Pierwszy stosunek seksualny w większości osób wzbudza pewien lęk i jest to całkowicie zrozumiałe. Ludzie obawiają się nieznanego. Nadmierny lęk i napięcie potrafią jednak zrujnować to doświadczenie, bo zamiast koncentrować się na przyjemnych doznaniach, będziemy myśleć o zagrożeniach, roztrząsać wątpliwości, kompleksy i obawy; dodatkowo – nerwowe (w sytuacjach stresujących – odruchowe i mimowolne) ściskanie mięśni wokół narządów płciowych powoduje, że są one bardziej podatne na ból. Warto więc być przygotowanym na tyle, żeby nie dać lękowi zawładnąć naszym ciałem i emocjami, czuć się na tyle pewnie, żeby doświadczenie to miło wspominać. Najważniejsze wydają się być dwie ogólne rady. Po pierwsze, współżyj tylko wtedy, kiedy tego chcesz i czujesz, że jesteś w związku, w którym warto jest przeżywać intymne chwile. Jeżeli myśl o współżyciu Cię przeraża, jeżeli czujesz, że robisz to pod presją chwili (np. pod wpływem narkotyków lub alkoholu, chwilowo znajdując się poza kontrolą rodziców – np. na wakacjach), partnera (np. jesteś proszona o „dowód miłości”), otoczenia (np. „bo wszyscy inni już to robią”) – lepiej poczekać. Współżycie seksualne to bardzo ważna decyzja dotycząca Twojego ciała, przeżyć i relacji – tylko Ty możesz podjąć dobrą dla siebie decyzję w tej sprawie. Po drugie, poznaj swoje ciało i ciało partnera. Najczęściej stosunek seksualny poprzedzony jest innymi formami fizycznej ekspresji uczucia – pettingiem, wzajemną masturbacją. Ważne, żeby wiedzieć jak zbudowane jest nasze ciało i jakich reakcji można się po nim spodziewać, rozumieć – co jest normalne, a co wymaga konsultacji ze specjalistą. Znajomość anatomii i fizjologii zwiększa poczucie pewności, zmniejsza lęk. Przyglądajmy się więc naszym narządom płciowym, czytajmy o nich, rozmawiajmy o nich z partnerem i mówmy, co w naszym ciele sprawia nam przyjemność, a czego się obawiamy. Z czym związane są najczęstsze obawy młodych kobiet przed inicjacja seksualną? Wiele kobiet obawia się defloracji – przerwania błony dziewiczej, do którego dochodzi zazwyczaj podczas pierwszego kontaktu seksualnego (czasem błona dziewicza pęka w sposób niezauważony podczas np. wkładania tamponu, masturbacji lub aktywności fizycznej). Od znajomych kobiet można usłyszeć wyolbrzymione historie o bolesnym i krwawym doświadczeniu z tym związanym. Błona dziewicza jest tylko bardzo cienkim fałdem błony śluzowej, który znajduje się u wejścia do pochwy i pośrodku którego znajduje się rozciągliwy otwór. W trakcie penetracji błona ta pęka. U większości kobiet towarzyszy temu bardzo nieznaczne krwawienie – często niezauważalne, oraz lekki dyskomfort. Jest on tym mniejszy, im mniej jesteśmy zestresowane, a nasze ciało rozluźnione. Aby uniknąć bólu, warto rozpoczynać współżycie w pozycji klasycznej, a pod biodra podłożyć sobie wałek z koca lub ręcznika – takie ułożenie ciała sprzyja mniejszemu oporowi błony. Pomocne bywa również zastosowanie lubrykantu, który zawiera niewielkie ilości kremu znieczulającego – można go dostać w aptekach bez recepty. Młode kobiety mają liczne wątpliwości dotyczące tego, czy ich ciało, a zwłaszcza narządy płciowe są prawidłowo ukształtowane, czy nie są „nieprawidłowe”, „dziwne”, „inne”. Pamiętajmy, że tak jak wszyscy mamy różne twarze, dłonie, stopy, tak też różnią się pomiędzy sobą nasze narządy płciowe. Dotyczy to zarówno wielkości warg sromowych, koloru i ilości owłosienia łonowego, wyglądu błony dziewiczej. Częste obawy wzbudza również poczucie, że pochwa jest zbyt wąska, by zmieścił się w niej penis. Wygląd pochwy zmienia się w trakcie stosunku płciowego. Można porównać pochwę do… golfu. Gdy patrzymy na górną część swetra, wydaje się ona dosyć wąska, jednak podczas zakładania swobodnie przechodzi przez głowę, a po założeniu ściśle przylega do szyi. Podobnie jest z pochwą – podczas podniecenia jej ściany rozszerzają się, umożliwiając penetrację. Proces ten może zakłócić zbyt niskie podniecenie wynikające najczęściej ze stresu i koncentrowania się na lęku, a nie doznaniach seksualnych. Wykluczyć wszelkie nieprawidłowości można dosyć prosto – podczas rutynowej wizyty lekarskiej, na którą niewątpliwie warto się udać przed pierwszym zbliżeniem. Najczęściej jednak obawy są tylko wyrazem naszej niepewności i braku wiedzy. Nasze ciała są różne, a kompleksy związane z jego wyglądem zazwyczaj ustępują, gdy okazuje się, jak wiele przyjemności seks dostarcza nam i naszym partnerom. Drobiazgi przestają mieć wówczas znaczenie. Jaki jest seks nie dowiemy się, dopóki w nim nie uczestniczymy. Żaden film pornograficzny ani opowiadanie nie zastąpią i nie przygotują nas w pełni na to doświadczenie, ponieważ jest ono bardzo osobiste, a reakcje z nim związane bardzo zróżnicowane. Pomimo tego, warto wiedzieć, że przebieg kontaktu seksualnego wiąże się z fazami, nazywanymi przez seksuologów cyklem reakcji seksualnej. U kobiet przebiega ona następująco: w pierwszej fazie – podniecenia, oprócz subiektywnego uczucia pożądania, kobiety odczuwają w obrębie pochwy, a później również sromu zwilżenie nazywane lubrykacją. Przez setki małych przewodów znajdujących się w wyścielisku pochwy wydobywa się zwilżająca wydzielina, która umożliwia penetrację i swobodne ocieranie penisa o pochwę. W drugiej fazie – plateau, kobiety odczuwają przyjemne wibrowanie łechtaczki, dochodzi do przekrwienia ścian pochwy i ich lekkich skurczów, przyspieszenia rytmu serca i oddechu i wzrostu ciśnienia. W kolejnym stadium – fazie orgazmu, skurczom mięśni pochwy towarzyszą skurcze macicy oraz ogólne uczucie przyjemności; w ostatniej fazie – odprężenia, oddech, tętno i ciśnienie powraca do normalnego stanu. Seksualność związana jest zarówno ze sferą some – ciała, jak i psyche – duszy. Dlatego też pomocą w sytuacjach związanych z problemami seksualnymi zajmują się zarówno lekarze, jak i psychologowie. Kiedy warto skorzystać z ich pomocy? Jeżeli współżycie seksualne wzbudza w nas silną niechęć, obezwładniający lęk, wstyd lub poczucie winy – szukajmy pomocy psychologicznej. Pomoże nam ona zrozumieć dlaczego obawiamy się seksu, a terapia zazwyczaj umożliwi usunięcie lęku i ograniczeń uniemożliwiających intymność z partnerem. Sytuacje, które wymagają kontaktu z lekarzem, to silniejsze krwawienie po przerwaniu błony dziewiczej, niemożność odbycia kontaktu seksualnego ze względu na nieskuteczne próby penetracji, odczuwanie bólu podczas kontaktu seksualnego. W tych przypadkach można szukać pomocy u lekarzy ginekologów, zwłaszcza tych, którzy maja również specjalizację z seksuologii. Podobnie jak innych aktywności, również uprawiania seksu uczymy się z czasem, poznając siebie i partnera, nasze potrzeby, oczekiwania, ograniczenia. Nie oczekujemy po pierwszym kontakcie seksualnym zbyt wiele. Jeżeli uda nam się zbliżyć, poczuć bliskość, zaufać i wzbudzić zaufanie na tyle, aby mogło do niego dojść, to jest to pierwszy i ważny sukces na drodze do udanego życia seksualnego. Pochwa po stosunku bywa podrażniona, obolała, niekiedy niegroźnie krwawiąca. W niektórych przypadkach taki stan wskazuje na chorobę weneryczną, jednak zwykle poza bólem pochwy pojawiają się takie objawy, jak: ból podbrzusza, pieczenie cewki moczowej, dyskomfort odczuwany w innych organach. Jak dlugo boli po 1 razie? Ból i plamienie mogą być skutkiem defloracji i gojenia się rany powstałej w wyniku przerwania błony dziewiczej. Po kilku dniach dyskomfort powinien ustąpić. Gdyby jednak trwał nadal, zalecam kontrolę lekarską celem wykluczenia np. infekcji. Ile goi się pochwa po pierwszym razie? Przy kontakcie seksualnym nie powinno jednak dochodzić do uszkodzenia krocza, bo taka sytuacja sprzyja infekcjom, które mogą prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Na szczęście tkanki krocza i błony śluzowe goją się bardzo szybko, najczęściej po 48 godzinach nie ma śladu po uszkodzeniu. Czy coś boli po pierwszym razie? Ból podczas pierwszego stosunku nie musi wystąpić i u zdecydowanej większości kobiet nie pojawia się w ogóle. Ból podczas pierwszego razu niezwiązany z przebiciem błony dziewiczej może być spowodowany suchością pochwy. Zazwyczaj zwilżenie pochwy następuje na skutek podniecenia seksualnego. Jak wygląda okres po pierwszym razie? Krwawienie pojawiające się jednorazowo po pierwszym stosunku seksualnym związane jest zwykle z przerwaniem błony dziewiczej. Występuje zwłaszcza u dziewcząt, u których błona ta jest grubsza, mniej elastyczna lub prawie całkowicie zasłania wejście do pochwy. Dlaczego po pierwszym razie nadal boli? Zbyt młody wiek, niesprzyjające warunki, obawa przed nakryciem, wątpliwości co do partnera – wszystko to może powodować fizyczny ból mimo, że nie istnieją żadne anatomiczne przeszkody. Dlatego też przygotowane do pierwszego razu powinno być nie tylko ciało kobiety (wskazana wizyta u ginekologa), ale też jej psychika. Ile przerwy po pierwszym razie? Witam! Po pierwszym stosunku, w czasie którego może dojść do lekkiego krwawienia związanego z przerwaniem błony dziewiczej, zalecana jest przerwa w odbywaniu stosunków przez ok. 14 dni – związane jest to z czasem potrzebnym na zagojenie się strzępków przerwanej błony dziewiczej. Ile trwa gojenie się błony dziewiczej? Hymenoplastyka to procedura polegająca na zszyciu fałdów pozostałych po przerwanej błonie dziewiczej. Zabieg rekonstrukcji błony dziewiczej trwa od 20 do 60 minut, i jest przeprowadzany w znieczuleniu miejscowym lub ogólnym. Czas gojenia trwa 2-3 tygodnie. Czy błona dziewicza się goi? Można uznać że po 5 do 7 dniach ranka zagoi się i nie będzie już powodować dolegliwości. Zdarzają się także sytuacje kiedy podczas pierwszej penetracji nie dochodzi do przerwania śluzówki błony dziewiczej a jedynie do jej rozciągnięcia. Czy można zajść w ciążę podczas pierwszego razu? Kolejną kwestią jest to, że wiele nastolatków zastanawia się, czy w czasie pierwszego stosunku można zajść w ciążę. Odpowiedź brzmi: można i to nawet wtedy, gdy nie dojdzie do pęknięcia błony dziewiczej lub wytrysku w pochwie. Czy błona dziewicza boli? Utarło się, że podczas pierwszego penetracyjnego stosunku seksualnego błona dziewicza pęka, a towarzyszyć temu może ból i krwawienie z pochwy. W rzeczywistości rzadko zdarza się, aby hymen faktycznie blokował wejście do pochwy i niezbędne było jego „przebicie” czy „przerwanie” w trakcie stosunku. Czy to prawda że po rozpoczęciu współżycia na chwilę rozregulowuje się okres? Pierwszym i najczęstszym powodem, który przychodzi im do głowy jest ciąża. Jednak jest to uzasadnione w przypadku rozpoczęcia współżycia. W przeciwnej sytuacji, trzeba wziąć pod uwagę inne powody spóźniania się okresu. Trzeba mieć je na uwadze także, gdy ciąża zostanie wykluczona. Jak powinna wyglądać pierwsza miesiączka? Pierwsza miesiączka może być bardzo skąpa (kilka kropel krwi) lub bardzo obfita. Także kolor wydzieliny może się różnić – normą jest zarówno krwistoczerwone, jak i brunatne zabarwienie. Jeżeli chodzi o bolesność, to zazwyczaj pierwszym krwawieniom nie towarzyszy ból. Jak rozpoznać kiedy dostanie się pierwszy okres? Pierwsza miesiączka pojawia się zwykle między 11 a 14 rokiem życia, jednak nie jest to regułą. Pierwsze krwawienie może wystąpić zarówno wcześniej, jak i później. Wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań – od czynników genetycznych, środowiskowych, ale i od sposobu odżywiania itp. Data aktualizacji: 16 listopada 2021 Pierwszy raz to ważny moment dla psychiki każdego człowieka. Warto więc się do niego przygotować, by niczego nie żałować i dobrze wspominać inicjację. Jak powinien wyglądać pierwszy raz? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości. Kiedy pierwszy raz? Z roku na rok obniża się wiek inicjacji seksualnej Polaków. Dotyczy to głównie kobiet, gdzie średnia wynosi niewiele ponad 17 lat, podczas gdy jeszcze niedawno było to 19. Pierwszy raz jest bardzo ważnym momentem dla psychiki młodego człowieka i może zaważyć o dalszym życiu seksualnym. Właśnie dlatego lepiej nie decydować się na pierwszy stosunek pod wpływem chwili, a wszystko dobrze przygotować. Przede wszystkim należy być pewnym tego, że chce się rozpocząć współżycie, a także mieć świadomość możliwych konsekwencji. Drugą sprawą jest posiadanie odpowiedniego partnera, a trzecią – zadbanie o odpowiednią metodę antykoncepcyjną. Jak wygląda pierwszy raz? Wiele osób, które nie rozpoczęły jeszcze współżycia zastanawia się czy pierwszy raz jest przyjemny. Krwawienie po pierwszym razie obrosło już w mity, podczas gdy czasami jest tak skąpe, że ledwo można je zauważyć. Wszystko zależy od budowy ciała kobiety i jej błony dziewiczej. Poza tym zawsze można zadbać o atmosferę, która sprawi, że pierwszy stosunek przebiegnie pomyślnie, nawet jeżeli u kobiety pojawi się lekkie krwawienie czy ból. Nie róbcie niczego w pośpiechu– dajcie sobie czas na poznanie waszych ciał i sprawdzenia co sprawia wam najwięcej przyjemności. Jeśli jesteście pełnoletni i chcecie się nieco rozluźnić, wypijcie po kieliszku wina, jednak zdecydowanie nie upijajcie się i nie przyjmujcie żadnych środków odurzających – to bardzo źli doradcy w wielu kwestiach. Zaburzają one świadomość i mogą doprowadzić do podjęcia złych decyzji, których później będziecie żałować. W jakim wieku przeżyć pierwszy raz? Kiedy pierwszy raz? Kwestia wieku jest bardzo indywidualna. Niektórzy czują się gotowi w wieku 18 czy 19 lat, inni wolą poczekać do ukończenia 20 czy 21 roku życia albo i dłużej. Najważniejsza jest dojrzałość, a tę każdy osiąga w innym momencie. W czasach, gdy do pierwszego razu dochodzi relatywnie wcześnie, możemy poczuć presję ze strony partnera czy koleżanek. Nigdy jednak jej nie ulegajmy i nie decydujemy się na seks dla świętego spokoju. Jeśli chłopak naciska na pierwszy stosunek i bardziej niż na naszym komforcie psychicznym zależy mu na zaspokojeniu własnych potrzeb, to znaczy, że nie warto tracić dla niego dziewictwa. Jeśli Twoje koleżanki pierwszy raz mają już za sobą, nie bój się, że będziesz wśród nich uchodzić za dziwoląga. Być może one także zdecydowały się na pierwszy stosunek przez presję, a jeśli tak, to na pewno tego żałują. Pamiętaj, że nie ma granicy wiekowej, w której każdy powinien mieć już pierwszy raz za sobą. Jak przygotować się do pierwszego razu? Jak powinien wyglądać pierwszy raz? Najlepiej jest wybrać spokojne miejsce i moment, w którym nie jesteście narażeni na żadne niespodziewane wizyty. Jeśli chcecie dodatkowo zbudować romantyczną atmosferę, możecie zapalić świece. Nim jednak przejdziecie do rzeczy, wspólnie ustalcie w jaki sposób się zabezpieczycie. Takiej decyzji lepiej nie zostawiać na moment „tuż przed”. Jeśli zdecydujecie się na tabletki antykoncepcyjne, należy kilka tygodni wcześniej zapisać się na wizytę do ginekologa, który dobierze pigułki, wyjaśni sposób ich zażywania i działania. Jeśli wybierzecie prezerwatywę, możecie wcześniej potrenować jej zakładanie np. na bananie lub ogórku, by nabrać wprawy i założenie prezerwatywy podczas stosunku nie trwało zbyt długo i nie było powodem do stresu. Czy po pierwszym razie można zajść w ciążę? Zdecydowanie tak. Błona dziewicza zdecydowanie nie jest formą środka antykoncepcyjnego, dlatego trzeba zastosować te prawdziwe. Do najbardziej skutecznych należą tabletki antykoncepcyjne i prezerwatywy, jednak warto pamiętać, że żadna metoda antykoncepcyjna nie daje 100% gwarancji. Prezerwatywa może pęknąć albo zsunąć się z członka, a nieprawidłowo przyjęta pigułka lub połączenie jej z lekami lub ziołami mogącymi osłabić jej działanie również może nie zadziałać tak jak trzeba. Nie chodzi o straszenie, a jedynie pokazanie, że właśnie dlatego tyle mówi się o dojrzałości osób chcących rozpocząć współżycie, ponieważ zawsze należy mieć świadomość jego ewentualnych konsekwencji. Pierwszy raz dziewczyny i chłopaka Pamiętajcie, że rozpoczęcie współżycia powinno być decyzją przemyślaną i taką, której jest się pewnym na 100%. Jeśli więc wizja pierwszego razu Cię przeraża, nie masz wiedzy na temat antykoncepcji lub chcesz stracić dziewictwo pod wpływem presji partnera lub otoczenia, nie decyduj się na to. Jeśli jednak zdecydujesz się na pierwszy stosunek, przede wszystkim się nie stresuj. Wiedz, że w każdej chwili możesz się wycofać, ważne jednak by zrobić to tak, by nie ranić partnera. Do niczego wzajemnie się nie zmuszajcie. Czytaj również: Jak dochodzi do zapłodnienia - na czym polega? Przebieg Jak doprowadzić kobietę do orgazmu? - techniki, porady Ejakulacja - czym jest? Zaburzenia, problemy z ejakulacją Czy można zajść w ciążę bez wytrysku - jakie jest ryzyko? Męski punkt G - jak go znaleźć i pobudzić? Masaż, techniki Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! Inicjacja seksualna bez tajemnic. I rozczarowań! Fot. Thinkstock Inicjacja seksualna to moment przełomowy. Wymaga dojrzałości z obu stron, choć czasami emocje górują nad zdrowym rozsądkiem. Prawdziwe życie to nie film, w którym wszystko jest proste, łatwe i przyjemne. Aby uniknąć rozczarowań i traumy na resztę życia, trzeba się do tego przygotować. Nie tylko technicznie (z kim, gdzie i jak), ale przede wszystkim mentalnie. Bez pośpiechu i podejmowania nieprzemyślanych decyzji. Jeśli uważasz, że tego chcesz, a partner jest godzien zaufania - zrób to. Ale wcześniej pomyśl, jak powinno to wyglądać. W czasie pierwszego razu pójście na żywioł i totalna improwizacja wcale nie są mile widziane. Jeden nieostrożny ruch może rzutować na radość z seksu w przyszłości. A nawet zniechęcić do podejmowania kolejnych prób. O tych kwestiach powinnaś pamiętać, żeby pierwszy bliski kontakt z mężczyzną wspominać z przyjemnością… Zobacz również: Jaka pozycja na pierwszy raz? fot. Thinkstock Mój pierwszy raz - jak to zrobić? Bądź pewna partnera - to nie może być byle kto. Żaden kolega, który chciałby spróbować, ani tym bardziej znajomy z klubu. Choć brzmi to banalnie, seks z miłości naprawdę daje największą satysfakcję. I daje Ci pewność, że na jednym razie się nie skończy, a delikwent nie opowie o tym niepowołanym osobom. Zastanów się, czy tego chcesz - odrzuć presję chłopaka i znajomych. Przeanalizuj punkt po punkcie co Cię do tego skłania. Jeśli sama nie jesteś przekonana i tak naprawdę chciałabyś zaczekać - odłóż tę decyzję na przyszłość. Widocznie nie jesteś na to gotowa. Zadbaj o okoliczności - zapomnij o szybkim numerku w brudnej toalecie. To wygląda dobrze tylko na filmach. Pierwszy raz wymaga intymnej atmosfery i sprzyjających warunków. Ma być czysto, pachnąco, cicho i bezpiecznie. Bez ryzyka, że za chwilę ktoś Was przyłapie. fot. Thinkstock Porozmawiaj z kimś zaufanym - jeśli się wstydzisz, nie musisz poruszać tego tematu w rozmowie z mamą. Warto jednak, by był to ktoś dojrzały i doświadczony. Ktoś, komu ufasz i z kogo zdaniem się liczysz. Wszelkie sugestie koleżanek, które twierdzą, że „musisz to wreszcie zrobić” po prostu zignoruj. Zabezpiecz się - antykoncepcję wymyślono po to, żeby ją stosować. Warto byś przed inicjacją seksualną odwiedziła ginekologa. Specjalista dokładnie Cię zbada i zaproponuje najbardziej odpowiednią metodę zapobiegania ciąży. Nie zgadzaj się na seks bez zabezpieczenia i nie wierz plotkom, że w czasie pierwszego razu nie może dojść do zapłodnienia. Rozluźnij się - seks potrafi być przyjemny, ale jeśli faktycznie masz na niego ochotę. Jeśli zdecydujesz się na ten ważny krok, nie myśl o najgorszym. Strach przed bólem, krwią i niechcianą ciążą potrafi sparaliżować i odebrać całą radość. Jeśli odpowiednio się przygotowałaś, nie powinno być tak źle. Zobacz również: Pierwszy raz w wieku 12 lat fot. Thinkstock Zadbaj o higienę - i tego samego wymagaj od partnera. Od pierwszego razu zależy to, w jaki sposób będziesz spoglądała na mężczyzn w przyszłości i z czym będzie kojarzył Ci się seks. Najlepszym rozwiązaniem jest kąpiel lub prysznic tuż przed. Możesz także skropić się ulubionymi perfumami. Znajdź własne tempo - kiedy przyjdzie już co do czego, wsłuchaj się w rytm swojego ciała. Informuj partnera, co sprawia Ci przyjemność, a co ewentualnie ból. Seks to nie zawody na czas, więc nigdzie Wam się nie spieszy. Filmy pornograficzne nie są najlepszym przykładem do naśladowania. Nie bądź rozczarowana - może się okazać, że niewiele poczułaś, chłopak nie za bardzo się spisał i dojdziesz do wniosku, że seks jest przereklamowany. To całkiem normalna reakcja. Pamiętaj, że praktyka czyni mistrza. Z każdym kolejnym razem Wasze doznania będą coraz bardziej intensywne. fot. Thinkstock Obserwuj swoje ciało - nawet jeśli się zabezpieczyłaś, w seksie nie ma rozwiązań 100-procentowych. Obserwuj swój cykl, wygląd narządów rodnych i wszelkie odstępstwa od normy. Jeśli czujesz, że powinnaś - wykonaj test ciążowy i udaj się do ginekologa. Zachowaj to dla siebie - pierwszy raz to jedno z najbardziej intymnych przeżyć w naszym życiu. Nie warto rozpowiadać o nim przypadkowym osobom. Nikt nie musi wiedzieć, że to zrobiliście i jak było. Uważaj na wścibskie koleżanki, które będą próbowały wyciągnąć z Ciebie nawet najbardziej wstydliwe szczegóły. Spróbuj jeszcze raz - nie zrażaj się, jeśli pierwszy stosunek nie przypominał sceny z filmu dla dorosłych. Nie wstydź się niczego i nie wmawiaj sobie, że w jakikolwiek sposób zawiodłaś. Każdy kiedyś zaczynał. Po latach wspomnisz to wydarzenie z uśmiechem. fot. Thinkstock Jakie prezerwatywy na pierwszy raz? Dokładnie takie same, jak na drugi, trzeci i pięćdziesiąty. Nie istnieją kondomy przeznaczone specjalnie na moment inicjacji seksualnej. Niedoświadczeni kochankowie powinni jednak pamiętać o kilku kwestiach. 1. Prezerwatywy są w różnych rozmiarach - najczęściej spotykane są te uniwersalne, ale istnieją także wersje mniejsze lub Kondom powinien być dopasowany, a nie Prezerwatywy należy kupować w aptekach lub sprawdzonych Kondom powinien być rozwinięty do końca, a na czubku musi znaleźć się odrobina miejsca na Unikaj prezerwatyw aromatyzowanych i smakowych, bo mogą Obserwujcie swoje ciała, bo może się okazać, że któreś z Was jest uczulone na Zwróć uwagę na datę ważności!8. Kupuj prezerwatywy znanych marek i z Substancje nawilżające stosuj na kondoma, a nie pod niego, bo inaczej może się zsunąć lub Nie daj sobie wmówić, że nie potrzebujesz prezerwatywy. Zobacz również: Jakie błędy przy stosowaniu prezerwatyw najczęściej popełniają faceci? Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 21:11 Konsultacja merytoryczna: Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska ten tekst przeczytasz w 7 minut Pierwszy raz to ważny i zarazem bardzo stresujący moment dla partnerów obu płci. Kobiety zazwyczaj obawiają się bólu czy krwawienia, natomiast mężczyźni mierzą się z wątpliwościami czy spełnią wyobrażenia partnerek i na pewno podołają ich oczekiwaniom. O czym warto pamiętać przygotowując się do pierwszego razu? Jak wygląda pierwszy raz? I co najważniejsze, czy na pewno jesteście gotowi, by rozpocząć swoje życie seksualne? Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Pierwszy raz - czy fizycznie jesteście na to gotowi? Pierwszy raz - dojrzałość emocjonalna, psychiczna i społeczna Pierwszy raz - jak się przygotować? Pierwszy raz - czy i kiedy jest idealny czas na pierwszy seks? Jak wygląda pierwszy raz? Pierwszy raz - jakie pozycje się sprawdzą? Pierwszy raz i antykoncepcja Pierwszy raz a ciąża - jakie są fakty? Pierwszy raz - najczęściej powtarzane mity Pierwszy raz - czy fizycznie jesteście na to gotowi? Zanim rozpocznie się przygotowania do pierwszego razu, należy się bardzo poważnie zastanowić, czy to jest właśnie ten moment, ten czas i ta osoba. Trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie, czy jesteście gotowi na pierwszy w swoim życiu seks? Odpowiedź na to pytanie oczywiście nie należy do najłatwiejszych, ale można spróbować przeanalizować warunki fizjologiczne, psychologiczne i społeczne. Fizjologiczne oznaki dojrzałości płciowej to czynniki, które w podjęciu decyzji o rozpoczęciu współżycia są najbardziej obiektywne. Oczywiście fizjologiczne oznaki dojrzałości płciowej są różne dla obu płci. Fizjologiczne oznaki dojrzałości płciowej u kobiet można podzielić na: występowanie owłosienia pachowego i okolic genitaliów. U dziewcząt dojrzałych płciowo owłosienie łonowe przybiera kształt trójkąta, a same włosy łonowe stają się grube, gęste oraz skręcone; powiększenie brodawek oraz wzrost piersi. U dziewcząt dojrzałych płciowo otoczka sutkowa wtapia się w linię piersi, które są już w pełni rozwinięte; miesiączkowanie oraz jajeczkowanie jest regularne, o ile nie występują żadne zaburzenia hormonalne. Warto pamiętać, że na początku pokwitania pochwa jest bardzo mało elastyczna, a także nie produkuje naturalnych lubrykantów. Dopiero po ok. 5-6 latach od pierwszej miesiączki staje się ona narządem elastycznym, mocnym i na tyle wytrzymałym, by znieść poród; sylwetka staje się kobieca, a także zostaje osiągnięta maksymalna wysokość ciała. Należy jednak pamiętać, że każdy organizm ukształtowany jest nieco inaczej i sam układ hormonalny może wpływać na to, w jakim tempie będzie się rozwijać kobiece ciało. Nierzadko zdarza się, że kobietom po 21. roku życia piersi mogą urosnąć o jeszcze jedną miseczkę. Tak samo od prawidłowości funkcjonowania układu hormonalnego zależy regularność cyklu miesiączkowego, który jest bardzo ważnym aspektem przy planowaniu współżycia zwłaszcza w bardzo młodym wieku. Chłopcy wchodzą w fazę pokwitania ok. dwóch lat później niż dziewczęta. Fizjologiczne oznaki dojrzałości płciowej u mężczyzn można podzielić na: męska, bardziej umięśniona sylwetka. U chłopców następuje znaczne poszerzenie ramion i klatki piersiowej. Ponadto na klatce piersiowej i brzuchu pojawia się owłosienie; pojawia się wyraźne owłosienie pachowe i łonowe. U chłopców dojrzałych płciowo owłosienie łonowe przybiera wygląd taki jak u osób dorosłych; członek powiększa się, jądra wydzielają plemniki i od kilku miesięcy, czasem lat występuje wytrysk nasienia; występuje zarost nad górną wargą, na policzkach oraz na brodzie. U chłopców dojrzałych płciowo zarost staje się wyraźniejszy i zdecydowanie mocniejszy; pod koniec etapu dojrzewania płciowego u chłopców znacznie się zmniejsza i zazwyczaj nie następuje ponowny nagły skok wzrostu czy zmiana ogólnej sylwetki. Jeśli chcesz wiedzieć więcej o dojrzewaniu płciowym, przeczytaj: Fizjologia dojrzewania Pierwszy raz - dojrzałość emocjonalna, psychiczna i społeczna Fizjologiczne oznaki dojrzałości płciowej dają odpowiedź tylko na te pytania, które dotyczą gotowości ciała na pierwszy seks. To oznacza gotowość do inicjacji seksualnej, zajścia w ciążę, a także porodu. Równie ważne są aspekty związane z psychiką partnerów, ale także kontekst społeczny. Przykładowo z fizjologicznego punktu widzenia, zakłada się, że w momencie ustabilizowania się cyklu menstruacyjnego, czyli ok. 12-14. roku życia dojrzewanie płciowe dziewczynek kończy się. Jednak o pełnej dojrzałości fizycznej i emocjonalnej można mówić dopiero wówczas, gdy ta sama dziewczyna ukończy ok. 20. rok życia. Choć nie jest to sztywna granica i w każdym przypadku powinna być ona ustalana indywidualnie. Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, czy w tym dokładnie momencie jesteście gotowi na seks. Jednak, jeśli w Waszych głowach pojawiają się poniższe dylematy, to znak, że jeszcze nie nadszedł czas na rozpoczęcie życia seksualnego. Rozmowa na temat seksu jest dla Ciebie niewygodna - jeśli teraz nie umiesz rozmawiać o seksie, albo rozmowa o nim wprawia Cię w zakłopotanie, to oznaka, że to nie jest moment na Twój pierwszy raz. Jeśli przy temacie seksu, denerwujesz się, stresujesz lub zwyczajnie unikasz odpowiedzi, to odłóż decyzję o pierwszym razie na później. Każde wejście w relację seksualną wymaga od obojga partnerów odpowiedniego poziomu dojrzałości i gotowości do rozmów, nie tyle o samym seksie, ale o antykoncepcji czy chorobach przenoszonych drogą płciową. Pierwszy raz to ważny moment w Twoim życiu, więc warto wcześniej porozmawiać o swoich emocjach, lękach, oczekiwaniach czy kwestiach, których nie akceptujesz. Nie czujesz się całkowicie bezpiecznie w obecnej relacji - właściwy partner to jedna z ważniejszych kwestii przy decydowaniu o swoim pierwszym razie. Przy właściwym partnerze czujesz się bezpiecznie, nie tylko fizycznie, ale także emocjonalnie. Nie boisz się ewentualnych konsekwencji seksu czy na przykład zranienia. Pamiętaj, że ten właściwy partner zawsze poczeka na to, aż poczujesz się bezpiecznie. Twierdzisz, że wszyscy wokół Ciebie uprawiają seks, więc Ty też musisz zacząć - to jedna z najgorszych motywacji, która stoi za decyzją o pierwszym razie. Nigdy nie decyduj się na pierwszy seks tylko dlatego, że wszyscy z grona przyjaciół czy znajomych mają to już za sobą. Po pierwsze, prawdopodobnie opowiadają zmyślone historie, a po drugie, być może są po prostu gotowi na to, by podjąć aktywność seksualną. Nie łączy Cię więź emocjonalna z partnerem - oczywiście nikt nie oczekuje, że należy kochać partnera, z którym decydujemy się na swój pierwszy raz. Jednak w przypadku braku pozytywnej więzi emocjonalnej z partnerem oczekiwania względem seksu mogą Cię poważnie zawieść. Zdecydowanie lepiej poczekać na kogoś, kto uczyni ten moment wartościowym Czujesz niepewność - jeśli szukasz w książkach lub w internecie odpowiedzi na to, czy jesteś gotowy bądź gotowa na seks, prawdopodobnie nie jesteś. W momencie, kiedy zdecydujesz, że chcesz tego, musisz mieć pewność oraz gotowość, aby ponieść wszelkie konsekwencje, jakie się z tym wiążą. Jaki związek z tożsamością ma okres dojrzewania? Przeczytaj: Dojrzewanie jako proces kształtowania się tożsamości Pierwszy raz - jak się przygotować? Kiedy poczujesz pewność i gotowość na pierwszy raz i wszystkie jego konsekwencje, warto zastanowić się, co jest ważne przed seksem? Poniżej, znajdziesz kilka porad, które pomogą Ci się przygotować do pierwszego razu: antykoncepcja podczas pierwszego razu - obok gotowości i pewności, to jedna z najważniejszych kwestii, o które trzeba zadbać. Antykoncepcja chroni nie tylko przed niechcianą ciążą, ale także przed chorobami wenerycznymi. Nie należy ufać naturalnym metodom unikania ciąży, a już na pewno należy zapomnieć o zaletach seksu przerywanego. Aby zapobiec ciąży i zniwelować ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową najlepszym wyborem będą prezerwatywy. Najlepiej jednak o najbardziej skuteczną i właściwą metodę antykoncepcji zapytać ginekologa. Lekarz doradzi czy jest to odpowiedni czas na antykoncepcję hormonalną czy warto jednak zastosować inną metodę. Wizyta u ginekologa przed pierwszym razem na pewno zwiększy komfort psychiczny w trakcie seksu, a także pozwoli na rozpoznanie wielu mitów, które krążą w sieci na temat pierwszego razu; czas i miejsce pierwszego razu - wybór odpowiedniego miejsca, ale też i czasu pierwszego w życiu seksu ma niebagatelne znacznie. Nie warto słuchać opinii, w których pary chwalą się spontanicznością czy nieplanowaną wcześniej scenerią. Pierwszy raz powinien być zaplanowany na tyle dokładnie, aby nikt i nic Was nie zaskoczyło i nie stresowało. Warto wybrać takie miejsce, w którym nikt na pewno nie będzie przeszkadzał oraz w miarę nieograniczony czas, by nie spieszyć się przed powrotem rodziców czy współlokatora. Dobrym pomysłem jest odpowiednia aranżacja przestrzeni - zapalone świeczki, nastrojowa muzyka czy kwiaty mogą w znacznym stopniu wpłynąć na doznania podczas pierwszego razu; używki przed pierwszym razem - nierzadko zdarza się, że decyzja o pierwszym razie zapada pod wpływem upojenia alkoholowego czy odurzenia narkotykowego. Alkohol też towarzyszy pierwszym zbliżeniom jako lek na odwagę. Zdecydowanie jednak należy unikać wszelkich używek przed pierwszym razem, przede wszystkim dlatego, że zmniejszają one wrażliwość na doznania fizyczne. Poza tym alkohol czy inne środki odurzające mogą w nieprzewidywalny sposób wpłynąć na Twoje samopoczucie czy zachowanie, a co gorsza mogą wpływać na decyzje, których nie podjąłbyś na trzeźwo; żel intymny na pierwszy raz - jedną z najczęstszych obaw kobiet przed pierwszym razem jest ból związany z przerwaniem błony dziewiczej i wąskim ujściem pochwy. Nie zawsze ten ból występuje, ale nie ma też mowy o regule. Dobrym pomysłem jest zatem wykorzystanie żelu intymnego, który sprawi, że penis łatwiej wejdzie do pochwy i uczucie bólu będzie minimalne. Żel intymny jest także nieocenionym produktem w sypialni, kiedy partnerka jest spięta i penetracja staje się zwyczajnie niemożliwa. Ponadto na rynku są dostępne żele intymne wzbogacone o dodatki pobudzające, które potęgują doznania seksualne. Wiele z tych produktów jest dedykowanych parom, dla których są to pierwsze zbliżenia i zawierają w składzie aloes o właściwościach kojących i łagodzących ewentualne podrażnienia. Można sięgnąć również po lubrykant zapewniający odpowiednie nawilżenie miejsc intymnych; przygotowanie przed pierwszym razem - nie można zapomnieć o tym, by samemu odpowiednio się przygotować przed seksem. Nie trzeba nikomu przypominać, że przed pierwszym razem (i każdym kolejnym) trzeba się wykąpać i zadbać o swoje ciało. Jeśli jest taka potrzeba można ogolić miejsca intymne lub usunąć nadmiar owłosienia. Warto zadbać o ładną bieliznę czy przyjemny zapach ciała. Takie przygotowanie sprawi, że przede wszystkim Ty poczujesz się atrakcyjnie, pewnie i komfortowo; dobry nastrój na pierwszy raz - jeśli jesteś w złym humorze, miałeś zły dzień w pracy czy na uczelni, towarzyszy Ci ogólne zdenerwowanie, to lepiej przełożyć ten pierwszy raz na inną okazję. Kiepskie samopoczucie może całkowicie popsuć doznania podczas Waszego pierwszego seksu. Chcesz wiedzieć więcej o rodzajach żelów intymnych? Sprawdź: Łagodzący, stymulujący czy nawilżający? Wybierz najlepszy żel intymny! Na Medonet Market znajdziesz szeroki wybór prezerwatyw, które można dobrać do swoich indywidualnych potrzeb. Pierwszy raz - czy i kiedy jest idealny czas na pierwszy seks? W jakim wieku najlepiej zdecydować się na pierwszy raz? Nie jest to pytanie, na które można udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Jest to jednak bardzo ważna kwestia, ponieważ w Polsce seks z osobą, która nie ukończyła 15 lat jest karalny. Zapis ten został sformułowany w artykule 200 Kodeksu Karnego i brzmi: Kto obcuje płciowo z małoletnim poniżej lat 15 lub dopuszcza się wobec takiej osoby innej czynności seksualnej lub doprowadza ją do poddania się takim czynnościom albo do ich wykonania, podlega karze wolności od lat 2 do 12. W tym przypadku nie ma znaczenia czy dana osoba wyraża zgodę i chęć na współżycie. Jeżeli dowody będą jasno wskazywać, że ta osoba w momencie współżycia miała mniej niż 15 lat, to sprawca zostanie ukarany. Inną ważną kwestią przed rozpoczęciem współżycia jest osiągniecie dorosłości, czyli skończenie 18. roku życia. Według polskiego prawa przed ukończeniem pełnoletności na wizytę lekarską należy stawiać się z opiekunem prawnym, czyli zazwyczaj rodzicem. Opiekun prawny nie musi być obecny podczas badania niepełnoletniego dziecka, ale powinien zostać poinformowany o wyniku. Ponadto to opiekun prawny wyraża zgodę na ewentualne leczenie podopiecznego, a w tym zlecenie antykoncepcji hormonalnej. Przed rozpoczęciem antykoncepcji hormonalnej warto przeprowadzić badanie genetyczne Kobieta świadoma przed antykoncepcją, które pozwala na określenie niektórych mutacji genów mających wpływ na dobór antykoncepcji. Abstrahując od zapisów prawnych to kwestia wieku, w jakim rozpocznie się aktywność seksualną jest niezwykle indywidualna. Niektórzy czują się pewni i gotowi tuż po ukończeniu 18. roku życia, ale są i tacy, którzy zwlekają z tą decyzją jeszcze kilka lat. Za ciekawostkę można uznać fakt, że millenialsi, czyli pokolenie ludzi urodzonych w latach 80. i 90. XX wieku, decydują się na swój pierwszy raz później niż ich rodzice. Badania wskazują, że 1 na 8 osób w wieku 26 lat nigdy nie uprawiała seksu, natomiast rodzice millenialsów w większości tracili dziewictwo w wieku nastoletnim. Dlatego też decyzja o pierwszym razie zawsze powinna zależeć od indywidualnej decyzji i poczucia dojrzałości płciowej, emocjonalnej czy społecznej. Jeśli chcesz się dowiedzieć czym jest stosunek przerywany, sprawdź: Stosunek przerywany – na czym polega i czy skutecznie zapobiega ciąży Jak wygląda pierwszy raz? Wiele obaw i stresów związanych z pierwszym razem wynika z braku wiedzy i nieprawidłowego przygotowania do aktu seksualnego. Wśród osób, które dopiero planują swój pierwszy raz pojawia się wątpliwość czy pierwszy seks jest w ogóle przyjemny. Dotyczy to zwłaszcza kobiet i momentu przerwania błony dziewiczej. Czy pierwszy raz jest bolesny? Na to pytanie również nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ jest to zależne od anatomii kobiety i wzajemnych anatomicznych relacji między samymi partnerami. Jeśli błona dziewicza jest cienka, elastyczna, mało ukrwiona to pęknie bez trudności i nie pozostawi większego śladu. Jeśli zaś błona dziewicza jest mało elastyczna, gruba i zakrywa większą przestrzeń przedsionka pochwy to samo jej przerwanie może być bolesne i do tego spowodować lekkie krwawienie. Dlatego też bardzo ważnym elementem jest gra wstępna i odpowiednie przygotowanie do wprowadzenia penisa do pochwy. Warto pamiętać o tym, by podczas pierwszego razu nie robić niczego w pośpiechu. Trzeba dać sobie czas na uczucie komfortu, intymność i zrelaksowanie się. Gra wstępna to niezwykle ważna część pierwszego razu. W przypadku pierwszych aktów seksualnych partnerzy bardzo często są nieświadomi swojej seksualności, nie wiedzą na czym się skupić, ale też dążą do jak najszybszego podniecenia. Młodzi często niewiele wiedzą o strefach erogennych, identyfikując je jedynie z genitaliami. Dlatego też pierwszy raz będzie zdecydowanie bardziej wartościowym doświadczeniem, jeżeli partnerzy poznają swoje ciała i zrozumieją, co tak naprawdę sprawia im przyjemność. Jeśli chcesz wiedzieć więcej o specyfice błony dziewiczej, przeczytaj: Błona dziewicza - co trzeba o niej wiedzieć? Pierwszy raz - jakie pozycje się sprawdzą? Podręczniki kamasutry pełne są pozycji, które urozmaicą doznania seksualne. Jednak w przypadku pierwszego razu warto skupić się na kilku podstawowych pozycjach, które dadzą maksimum przyjemności kobiecie i mężczyźnie. Wśród pozycji, które sprawdzą się podczas pierwszego razu warto wymienić: pozycję klasyczną na misjonarza - to jedna z najbardziej popularnych pozycji seksualnych, która przede wszystkim jest polecana właśnie podczas pierwszego razu, zwłaszcza z wariantem z poduszką. W podstawowej wersji tej pozycji kobieta leży na plecach z wyprostowanymi i lekko rozszerzonymi nogami. Leżący na niej mężczyzna nadaje tempo, ale nie napiera na kobietę swoim ciałem. Podczas pierwszego stosunku kobieta powinna podłożyć pod plecy i pośladki poduszkę. Taki zabieg złagodzi ewentualne nieprzyjemne doznania związane z przerwaniem błony dziewiczej. Największą zaletą tej pozycji jest szczególna bliskość między partnerami, a w tym możliwość utrzymywania kontaktu wzrokowego, całowania się czy przytulania; pozycję na pieska - to pozycja, która daje dużo satysfakcji zarówno kobiecie, jak i mężczyźnie. W tej pozycji partner klęka za partnerką, ta pochyla się do przodu i opiera na łokciach lub dłoniach. Im wyżej znajdują się pośladki, tym głębsza będzie penetracja. Dlatego podczas pierwszego razu nie powinno się ich unosić zbyt wysoko. Pozycja ta sprawdza się u partnerów ze sporą różnicą wzrostu czy wagi; pozycję na jeźdźca - to kolejna pozycja z tych bardziej popularnych. Często mówi się o niej, że została wymyślona dla lub przez leniwych mężczyzn. Nie jest to słuszna uwaga, choć rzeczywiście ta pozycja nie wymaga od panów szczególnego wysiłku. W tej pozycji kobieta siada okrakiem na biodrach mężczyzny i sama nadaje tempo seksu. Niewątpliwą zaletą tej pozycji jest to, że mężczyzna może podziwiać ciało kobiety w całej okazałości, a także pieścić dłońmi piersi czy dodatkowo stymulować łechtaczkę; pozycję na łyżeczkę - w tej pozycji kobieta leży na boku, a leżący za nią partner wprowadza penisa do pochwy. Pozycja na łyżeczkę jest łatwa, przyjemna i pozwala cieszyć się wzajemną bliskością. Podobnie jak pozycja na pieska, sprawdza się w przypadku sporej różnicy wagi czy wzrostu między partnerami. Dodatkowo daje możliwość stymulowania punktu G. Więcej informacji o najlepszych pozycjach seksualnych znajdziesz tutaj: Pozycje seksualne - Kamasutra, pozycje niebezpieczne. Najlepsze pozycje seksualne Chcesz podnieść temperaturę w sypialni? Sięgnij po jeden z żeli intymnych dostępnych na Medonet Market: nawilżający żel intymny Durex Originals Feel, potęgujący doznania żel intymny Durex Warming, uwalniający dreszczyk emocji żel intymny Durex Tingling. Pierwszy raz i antykoncepcja O antykoncepcji była już mowa podczas rozważań o tym jak przygotować się do pierwszego razu. Warto jednak zwrócić uwagę na możliwe rodzaje antykoncepcji, ponieważ obecnie partnerzy mają naprawdę szeroki wybór. Każda metoda antykoncepcji ma swoje plusy i minusy, dlatego warto dokładnie przeanalizować swoje oczekiwania i potrzeby i dopiero wtedy zdecydować o tym, na co stawiamy podczas pierwszego razu. Wśród najczęściej stosowanej antykoncepcji wymienia się: prezerwatywy - to rodzaj antykoncepcji męskiej, choć istnieją też prezerwatywy kobiece, ale są zdecydowanie mniej popularne. Prezerwatywy zalicza się do metod łatwo dostępnych, całkiem skutecznych i stosunkowo tanich. Zaletą prezerwatyw jest to, że zabezpieczają przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Prezerwatywy są dostępne w różnych rozmiarach, choć bardzo często pary decydują się na rozmiar uniwersalny. Prezerwatywy najlepiej kupować w aptece bądź w sprawdzonych drogeriach, warto też sprawdzić czy ich opakowanie nie jest naruszone. Prawidłowo założona prezerwatywa powinna być rozwinięta do końca, a na jej czubku musi znajdować się miejsce na nasienie. Należy pamiętać o tym, że prezerwatywę zawsze zakłada się przed stosunkiem, a nie tuż przed wytryskiem; środki plemnikobójcze - to preparaty, które są dostępne w postaci pianek lub globulek dopochwowych. Niestety, ale skuteczność tych środków jest średnia, dlatego warto je stosować w połączeniu z prezerwatywami. Obecnie środki plemnikobójcze nie są zbyt popularne, dlatego zdecydowanie trudniej dostać je w aptekach czy drogeriach; środki antykoncepcyjne hormonalne - dostępne są dwa rodzaje. Pierwszy z nich to środek, który uwalnia dwa hormony estrogen i progesteron. Środki tego typu są dostępne w postaci tabletek, plastrów czy krążków dopochwowych. Tego typu antykoncepcja jest bardzo skuteczna, ale jednocześnie może prowadzić do wielu powikłań. Dlatego każdorazowo ich przyjmowanie konsultuje się z lekarzem, który wystawia receptę na tabletki. Drugi rodzaj środków hormonalnych to środki, które uwalniają tylko progesteron. Tego typu środki antykoncepcyjne są dostępne w postaci tabletek, wkładek domacicznych, implantów podskórnych oraz zastrzyków. Podobnie jak w przypadku pierwszych środków antykoncepcyjnych, te również wymagają wystawienia recepty przez lekarza Szukasz prezerwatyw premium? Możesz wybrać zestaw prezerwatyw SKYN Selection + SKYN Senses lub zestaw prezerwatyw SKYN Unknown Pleasures. Jeśli chcesz wiedzieć więcej o metodach antykoncepcji, przeczytaj: Antykoncepcja - metody naturalne, hormonalne, chemiczne i mechaniczne Pierwszy raz a ciąża - jakie są fakty? Od wielu lat wśród nastolatków krąży mit, że po pierwszym razie nie można zajść w ciążę. Mit ten opiera się na zasadzie, że błona dziewicza chroni przed przedostaniem się plemników w głąb pochwy. Niestety, ale błona dziewicza w żaden sposób nie spełnia funkcji naturalnej antykoncepcji. Je­że­li pierw­szy raz przy­pa­da na okres owu­la­cji u ko­bie­ty, praw­do­po­do­bień­stwo zaj­ścia w cią­żę jest ta­kie sa­mo jak za każ­dym kolejnym ra­zem. Kobieta staje się płodna od momentu wystąpienia pierwszej miesiączki, dlatego każdy seks zakończony penetracją może skończyć się ciążą. Czym jest tabletka dzień po? Sprawdź: Tabletka dzień po – jak działa i kiedy ją stosować? Pierwszy raz - najczęściej powtarzane mity Na koniec warto się przyjrzeć mitom, które często są powtarzane w kontekście pierwszego razu. Zdecydowanie nieprawdziwymi informacjami dotyczącymi pierwszego razu są: po pierwszym razie nie zachodzi się w ciążę - ta kwestia została już wyjaśniona wcześniej. Błona dziewicza nie jest żadną metodą antykoncepcji i w przypadku każdego aktu seksualnego, zdrowa kobieta w okresie rozrodczym może zajść w ciążę; pierwszy raz jest zawsze bolesny - wiele kobiet w ogóle nie odczuwa bólu podczas pierwszego razu. Zdarza się, że ból jest efektem stresu lub samego nastawienia, że pierwszy raz musi boleć. Wszystko zależy od anatomicznej budowy kobiety i jej błony dziewiczej; podczas pierwszego razu każda kobieta obficie krwawi - krwawienie może wystąpić, ale niezwykle rzadko bywa ono obfite. W wielu przypadkach krwawienie w ogóle nie występuje lub jest tak skąpe, że można je zaobserwować jedynie na papierze toaletowym; im później kobieta decyduje się na pierwszy raz, tym większy ból odczuwa - wiek inicjacji seksualnej nie ma żadnego związku z bólem. Tak jak zostało wspomniane wszystko zależy od grubości i budowy błony dziewiczej; penis podczas pierwszego razu może się nie zmieścić w pochwie - oczywiście kobieta, która jest dziewicą ma nieco ciaśniejszą pochwę od kobiety, która już uprawiała seks, ale jednocześnie jest ona elastyczna i rozciągliwa, dlatego bez problemu zmieści w sobie członka standardowych rozmiarów; w czasie pierwszego razu zawsze dochodzi do przerwania błony dziewiczej - otóż niekoniecznie. Jeżeli kobieta jest posiadaczką grubej i niepodatnej błony dziewiczej, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie zostanie ona całkowicie przebita podczas pierwszego razu. Możliwe, że dopiero po kilku penetracjach błona dziewicza zostanie usunięta w całości. Co jeszcze warto wiedzieć o seksie? Sprawdź: O seksie wiesz wszystko. Czy na pewno? Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. pierwszy raz pierwszy stosunek błona dziewicza seks pozycje seksualne dziewictwo pozbawienie dziewictwa seksualność Antykoncepcja na wakacje – wybierz najlepszą dla siebie metodę Szum morza, piasek, słońce, drinki z palemką – od lata dzieli nas już tylko kilka tygodni. Na pewno myślałaś już o wakacyjnych sukienkach. A czy zastanawiałaś się... Dziewczyna ReZigiusza przeszła udar w wieku 27 lat. Apeluje do stosujących antykoncepcję hormonalną Pod koniec kwietnia Remigiusz Wierzgoń, w sieci znany jako ReZigiusz, wyznał, że jego dziewczyna trafiła do szpitala. Dopiero po kilku tygodniach okazało się, że... Monika Tatara Nowa, obiecująca metoda antykoncepcji. Tabletka “na żądanie” Połączenie dwóch różnych środków, które są już stosowane, może stać się prawdziwą rewolucją w zakresie antykoncepcji. Badania pokazują, że działa ono jak... PAP Jest nowy pomysł na antykoncepcję dla mężczyzn. Wkrótce testy na ludziach Naukowcy już od wielu lat prowadzą badania nad opracowaniem preparatu antykoncepcyjnego dla mężczyzn, który mógłby być alternatywą dla pigułek hormonalnych... Beata Michalik 10 najczęstszych pytań o antykoncepcję Wokół antykoncepcji narosło wiele mitów. Odpowiedzi na poniższe pytania pozwolą rozwiać twoje wątpliwości, przyjrzeć się wadom i zaletom poszczególnych rozwiązań,... Zuzanna Opolska Prezerwatywa - rodzaje i rozmiary. Czy jest skutecznym środkiem antykoncepcji? Prezerwatywa to jedna z najpopularniejszych form antykoncepcji powszechnie stosowanych. Najczęściej wykonuje się ją z lateksu, jednak nie jest jedyny rodzaj... Polki nie boją się antykoncepcji, ale czy wszystko o niej wiedzą? Dzięki szerszemu dostępowi do wiedzy, licznym programom ogólnopolskim, w tym „Antykoncepcja dla Ciebie”, oraz świadomości regularnych badań i wizyt u... Szef WHO: niektóre ogniska COVID-19 to wina młodych ludzi. Nie jesteście niepokonani! Wzrost nowo zdiagnozowanych infekcji koronawirusem w niektórych krajach to częściowo wina młodych ludzi, którzy zmniejszyli swoją czujność wobec zagrożenia -... PAP Jaką parą jesteście? Sprawdź! Wasz związek to Seks - pozycje seksualne, masaż erotyczny, gadżety, metody antykoncepcji. Czy seks nadal jest tematem tabu? Tematyka seksu jest niezwykle obszerna. Dotyczy nie tylko sfery fizycznej, ale również duchowej, wiążąc się z różnymi dziedzinami życia człowieka. Ze względu na... Tatiana Naklicka

jak wygląda pierwszy stosunek